「 幸せ 」
をテーマに、自分の幸せと感じるのは
どんな場所？
どんな人といるとき？
どんなことをしているとき？などそれぞれ自分に聞いてみてもらいました。
ご参加して頂いた方からは
楽しかったと伝えてくださり、とてもうれしく思っております。
ありがとうございます。
今回、心の動きを説明するために「ヨーガスートラ」についても触れてみました。
スートラ＝糸
ひとつひとつ紐解きながら
心と体や精神的な部分に浸透していくヨーガの経典です。
格言集なので出ている本によって多少内容や説明が変わります。
様々な解釈ができるので奥が深いですし、考えてしまったりもします。
メディテーションの後に、スートラの本は出ていますか？
とご質問頂きましたので、
初心者には分かりやすく書かれている本の紹介です。
心の作用がとても細かく書かれており、
心だけではない何かも科学的に書かれていますよ。
