パーソナルレッスン受付終了のお知らせ
先週に、パーソナルレッスンの受付を開始しましたところ
募集人数より多くのお申込みがありました。
ここで一旦、受付を終了します。
お申込みしていただきました皆様ありがとうございました。
土日の10時と、15時がとても人気がありいま日程の調整をしております。
なるべくご希望に添えるように日程を調整しましたら、
お申込みいただきました皆様に送信させていただきますね★
もう少々お待ちください。
ありがとうございます。
やりたいときが、やるとき。
ここ数日で同じ本を3人の方に紹介されました。
前からきになっていたヨギの本なのですが、
お値段も高めで分厚いので保留にしていた本です。
なんだか縁がありあそうなので、
時間ができたら読んでみようかなぁと思っています。
さて、少し前のブログで「ホ・オポノポノ」の記事を書きました。
そこに、4つの言葉を紹介しました。
記事を読んで実行された方、数名から
「ごめんなさい」と「許してください」を言うと落ち込みます。
というお問い合わせがありました。
私が思うに、落ち込む時は、頑張って言うことはしないほうがいいと思います。
ちょっとやる気があるときに、「ありがとう」と「愛しています」を言うだけでも大丈夫です。
人にはそれぞれタイミングがありますので
やりたいときがやるとき。
無理に頑張って落ち込むことはないのです。
気が向いたらやってみる。
楽しくなったらやってみる。
これでよいのだと思っております。
パーソナルヨーガレッスンのお知らせ
定員に達しています。
新規募集は、ニュースメールやブログでご案内します。
ニュースメールの登録はこちらから
それぞれの目標や目的に向かっていけるようプログラムしていきます。
完全予約制ですので、時間を気にせずリラックスをしながら集中を高めて行うことができます。
①目的はさまざま
・ 心を強くしていきたい（メンタルトレーニング）
・ イライラしたり落ち込んだりを減らしたい（ストレスマネージメント）
・ 幸せになりたい、どんなとき自分が幸せかを知りたい
・ 体の声を聴いて健康に近づきたい
（花粉症やアレルギー、過食症や拒食症、腰痛、胃痛など）
・ 今なにをしたいかわからない
・ お腹がいっぱいなのに食べてしまう
・ 自分をじっくりと見つめたい
・ 心を穏やかにしたい
・ こころのもやもやをなんとかしたい
・ わかっているけれどもやめられない
・ 意味もなく悲しくなるときがある
・ 赤ちゃんまち
・ 産後の体とこころの調整
などなど、思いには理由があります。
本当は自分の最善はどうすればいいのかは自分がよく知っています。
それを一緒に気づいて、自分を理解していくのがパーソナルレッスンです。
② 内容もさまざま
・ アーサナ （体操/筋肉トレーニング）
・ プラーナヤーマ・ブリージングエクササイズ （呼吸法）
・ トラータカ （集中法）
・ プラティヤハーラ （制感法）
・ メディテーション（瞑想法）
・ 行動や制御理論 （禁戒/勧戒）
・ ヨーガ理論
・ ヨーガ療法
・ ヨーガカウンセリング
・ 共鳴法
・ アフェアメーション
・ ご希望で、管理栄養士による栄養指導
相談しながら選んで行います。
③ 流れ
④ 時間 90分 ｘ 5回
月～金 A
祝土日 A 10：00～11：30 / B
時間は前後しますが追加料金は頂きません
帰り時間を指定したい場合は始まるときにお知らせ下さい
⑤ 料金 35,000円 （全5回分）
⑥ 場所 当セラピールーム
・JR中央線立川駅北口徒歩16分
・JR中央線立川駅北口バス5分徒歩5分
・多摩モノレール高松駅徒歩16分
地図はお申込みの際にご連絡いたします
⑦ 持物 体が楽に動かせる服装
ヨガマットは準備しておりますのでマイマットを使用したい方のみお持ちください
⑧ 予約 次回の予定が決まりましたら受付開始いたします。
※ ご新規の方のお申込みが多い為、2012年からしばらくの間は、リピーター又はご紹介の方のみのにさせて頂きます。
※ 当サロンは、女性の方専用になります。
※ ほんのりスピリチュアルですが特定の宗教団体との関係や思想はありません又販売行為もしておりません。
※ 守秘義務がありますので、お話されたことを第3者に話すことはございません。
※ 医療行為ではありません。又通院されている方はヨーガのご了解を得てからお申込下さい。
≪問い合わせ窓口≫
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