2018年も頑張りました。ありがとう

2018年。頑張りました。ありがとう。

もうあと少しで2019年

新年になります。

その前に。。。

節目なので、自分自身の出来事

感謝するとことがあったか

頑張ったことがあっあか

自分の中にある静寂に触れていくようにして、振り返って(瞑想して)みました。

ゆっくりと

呼吸に意識をしながら

私自身振り返ってみて

新しいところに向かうための準備段階

自分を更新させる年でした。

新しい世界。友達もできて

いまやっていたヨガも勉強をやり直す

きっかけがある年でした。

家族にはよく怒りました。

助けてもらうこともありました。

ぬるま湯に使った状態からハッと目が醒めることもありました。

お陰で自分をまたより良い方向に進めるきっかけになりました。  

いろんなことがありましたが2018年とても良い年でした。

みなさんは、どんな年でしたか？

こうやって1年を振り返って

良い年だったと思うと2019年も

素敵な年迎えることができます。

振り返った後は

自分に言ってあげます。

よくがんばったね

素晴らしいことができた1年だね

どんな行動や感情があっても、オッケーできたね。

と。

来年も素敵な年に。

2019年もどうぞよろしくお願いします。

メリークリスマス

バチカンで行われたクリスマス
ミサの様子がインスタで見れます。

https://www.instagram.com/p/BrygNZFDbEz/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=16k3vjbraqlg7

自分ってダメだなぁと思うとき

自分ってダメだなぁと思うときがあります。

忘れ物多いし
コミュニケーションが苦手
夢中になると周りが見えなくなる。
一般的に普通と言われていることが出来ない。
。。。。沢山でてきます。

神の島久高島を思い出す

少し前のヨガのクラスで、
生徒さんと
神の島久高島の話をしていたら
行きたくなってしまいました。

久高島は何度も足を運んだことがあるのですが
行くたびに癒される。
そしてまた行きたくなる場所です。

【インド映画】パットマンを観て

 

 

インド映画を観てきました。久々のボリウッドです。

「パッドマン　5億人の女性を救った男」

生理用品のナプキン（パット）を作るコメディなお話なのですが、
　笑いあり
　涙あり
　感動あり
　映像が綺麗なので旅行に行った気にもなれ
喜怒哀楽の展開の速さにあっという間に時間が経ってしまった映画でした。

有名なインドの映画「きっとうまくいく」に通ずるものがあって
奥が深い。
私自身大満足なので下に感想を書きました。
これからの人もいるとおもいますので、
以下ネタバレになるので、これから観る人は読まないでね。