厚労省によるヨガのエビデンスレポート

厚労省の「統合医療」の情報発信サイトに
ヨガのエビデンス(=証拠、根拠)レポートがあります。
http://www.ejim.ncgg.go.jp/doc/doc_e03.html

症状を持った方が、ヨガをすると、どうなるのかが記載されています。
たとえば、慢性膵炎患者の方に呼吸法や瞑想などをすると心の安定につながるので→お勧め。
そんな感じで書かれています。
(勿論おすすめしないものも書かれていますよ。)

外に、ストレス関連疾患に対するヨガ利用ガイド もあります。

日々ストレスを感じているなぁ。。と思ってヨガをする方は読んでみると参考になります。



サイトから。。。

平成24-26年度厚生労働省科学研究費補助金「地域医療基盤開発推進研究事業」(研究代表者:岡孝和)によって作成されたヨガのエビデンスレポート(構造化抄録)集です。