共同国際会議(日本ヨーガ療法学会)に参加してきました。

ヨーガ療法の勉強会は久しぶり。

毎年、行われているのですが、中々出席できずにいましたが、

今回の担当者さんのyukyの提案で、初キッズルームをつくってくれました。

こういうのって本当に助かります。

内容というより同窓会な気分で終わってしまったけれどとても充実した日でした。



5/12 ママも子どもも癒やされる「メディカルアロマ体感会」ご案内

国立のワイオリさんでお話しさせて頂きます。
残りあと1名様になりました♪


満席になりました。

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ワイオリさんの記事



「体験会」ではなく、「体感会」です♪

アロマの名前や効能は最初見ないで、まず自分でにおいをかいで、どう感じるかシェアしたり、なにが好きか、どのアロマが心地よいか、自分の感覚で確かめいきます。

するとね☆
自分が何を必要としているか、何が好きかがわかりますラブラブ
(結局それが自分に合っている、効果が最大限発揮できる、自分に合ったボトルだったりすると思います。自分のことがわかって、おもしろいですよ~♪)


超高品質のアロマです☆

ゆったりいろんなボトルを身体にとりいれて感じていってくださいラブラブ

もうこの時間だけで、心身の幸せな変化を感じられるかとラブラブ


ママが好きな香りを手にとってかいだり、自分の身体に纏って。

子どもは、ママの近くでその香りのおこぼれを纏うくらいで充分です♪

(→この説明わかるでしょうか(^^ゞ
当日はどんな感じで親子で使うか、講師からお伝えします)




メディカルアロマって、とくにお薬が使えない妊娠中や、産後の自分や子どもの身体のケアに(心のケアにも)すごく使えると思います。

すごいアロマで、

なんとお肌に直接塗れるし、飲めるという・・・

わたしも今使っているのですが、

朝、アロマを手に取り、スーハーするだけで、確実に心身のご機嫌度がアップしますアップ

自分ひとりでがんばらないと決めて、

こうしたgoodsにもたくさん助けてもらい、

毎日をもっともっと、happyに、心地よく過ごしたいなと思いますラブラブ


☆ ☆ ☆


講師のyui (ユイ)さんは、妊娠中自分の身体のケアに、

産後(双子ちゃんのママさんです)は、自分と子どもに♪

アロマを上手に生活に取り入れてますラブラブ

心を扱うお仕事をされていて、

心理面やストレスマネージメントのスペシャリストであるyui (ユイ)さん♪

妊娠中、産後に多い、マタニティブルーや、産後鬱、

イライラもやもやするなど、心のお悩みを抱えている方もぜひお越しください。

妊婦さんもママも、子どももゆったり癒やされる時間となると思いますラブラブ

ママはどうぞお子様と一緒にお越しください。(もちろん単身でも結構です)

自己保育でみんなで見守れたらと思うのですが、 お子さまの月齢や人数によっては、保育スタッフさんも同席できるように調整します。


それと、yui (ユイ)さんはアロマポットも作って販売もされています☆
当日、欲しい方は購入もできます♪






めっちゃ可愛いラブラブ
わたしもお家で愛用していますラブラブ
アロマポットにアロマを垂らして、玄関やお手洗いなどに置いています♪




ママも子どもも癒やされる
「メディカルアロマ体感会」


今回ご紹介するメディカルアロマは、気分をリフレッシュしたり、体調不良を整えたり抗菌するだけでなく、グランディングやワイエルチャイルド(インナーチャイルドを癒してくれます)など、メンタルに働きかけるものなどがあったり、子どもが落ち着くアロマ(ジェントルベイビー)なども。

勿論、無農薬 ・化学合成肥料ゼロですのでお子様やペットにも安心してご使用いただけます。

一般に広まっている希釈するアロマとは違い、直接お肌に塗れる、飲める、高品質なもので、分子は小さく、毛穴から毛細血管に入り、脳に働きかけ活性化、脳の感情系を司るところにも入っていくので、心もスッキリ。

さらに毛穴細胞の必要なところに届けられ、吐く息に出てきたり、皮膚から揮発する形で出ていったり、呼気や尿として出て行く場合もあります。

人間の身体の中を自由に動き回り、蓄積することなく、使われなかった分は身体の外に出て行くことができるので、体にやさしいアロマです。

一般的なラベンダーには希釈が必要ですが、メディカルアロマでしたら、そのまま手にとって、香りをかいでリラックスしたり、虫刺されにチョコんと塗ったり、火傷や傷にも使用しています。

ペパーミントは、胃腸が弱っているときに、直接お腹にぬったり飲んだり。おしぼりを作って体を冷やしたり。

レモンは、リモネンという成分(化学物質を溶かし出す)がたっぷり入っていて足の裏に直接ぬったり飲んだりで体の汚れを尿と一緒に出してくれます。日々の生活でどうしても入り込んできてしまう添加物、残留農薬、PM2.5、化学物質などのデトックスに使えます。

ここには紹介できなかった、心(感情系)に働きかけるオイルもご紹介します。

(講師yui (ユイ)さんより♪)



日程:
5月12日(木)10:00~11:30


会場:
ひかりプラザ 101号室
※国立駅北口より徒歩5分。
※駐車場がございますが、満車の際は近隣のコインパーキングをご利用ください。


お値段:
1500円


対象:
女性でしたら年齢や経験関係なくどなたでもご参加いただけます。
※産後ママは、お子様とも一緒にご参加いただけます。
※妊婦さんは15週目~予定日まで。
(主治医の了承を得てからお越しください。口頭で確認していただければ結構です)


持ち物:
メモをしたい方は筆記用具


定員:
10人くらい
※お子さまの参加人数により変わります。


講師:
yui (ユイ)

ディプロマ/メンバー
・認定 心理士
・社団法人日本ヨーガ療法学会 認定ヨーガ療法士 
・NPO法人日本ヨーガ療法士協会 理事 
・国際ストレスマネージメント協会 会員 
・社団法人日本統合医療学会 認定ヨーガ療法士

双子を妊娠してヨガなど体をうごかすことはドクターストップになってしまいました。
その時にこれだったらと思ったのがアロマでした。
使うのは時々だったアロマを久しぶりに使ってみたら

とってもイイ。
直感でそう思いました。

妊娠中は動物的で自分の直感がすごいので、自分でイイ!と思ったものを片っ端から使ってみました。

特にブレンドオイル「リリース(解放)」は私のお気に入りで、イライラ、モヤモヤ出産の不安を感じたときに1滴たらして深く吸うだけで、なんだかスッキリ。気持ちよく寝れました。

沢山のアロマを使っているうちに、家の救急箱はアロマでいっぱいに。。。
アロマは家族のサポートになっています。



ご注意:
・開始10分前にはご到着ください。
・開催最少人数(4名様)に満たない場合は開催中止となります。
(その場合は一週間前にお知らせします)



【お申し込み・お問い合わせ】

http://ameblo.jp/familyyoga/entry-12150130126.html



オーラソーマ・カラーセラピーリーディング

オーラソーマってご存知ですか?

沢山の色のついたボトルの中から4本選んで

・本質
・強み
・現在
・未来

のメッセージを受け取ります。
目に入ってくるものを直感で選んでいるので、潜在意識でこれだぁ!と思ったものが出てきます。

出かけてカラーセラピーをする時間がないので、
何年かに一度こちらのサイトからやっています。

http://artbeing.com/aura-soma/reading.html

こちらは私の結果


①本質
直感的な深い洞察や気づきを、日常生活のなかに生かすのを助ける
カラー:ロイヤルブルー/ディープマジェンタ

無の中から宇宙に存在するあらゆるものが生み出されてきたように、このボトルからオーラ・ソーマの色とりどりのあらゆる色が生み出されていきます。宇宙 の神秘が、このボトルに秘められているのです。そして、あなたの内側にも、その宇宙の神秘が存在しています。あなたはそのような神秘に惹かれ、見えない世界の神秘を探求したいと願っているのです。と同時に、肉眼では見ることのできない、見えない世界を感じ取る能力、才能をも、持ち合わせています。それは個人的な狭い視野にとらわれずに、ものごとのあるがままをクリアに見て、聞いて、感じ取る能力です。あなたの内側には、あらゆるものごとの潜在的可能性が、ダイヤモンドの原石のごとく磨かれるのを待っています。





②あなたの強み

芸術やマスメディアを媒体にしたコミニュケーション
カラー: ターコイズ/ ターコイズ
あなたは、相手がどう感じているのかを瞬時に感じ取ることのできる、繊細な感覚を持っています。そのため、相手のことを思いすぎ、自分のいいたいことを、表現できなくなるときがあります。そのため、多くの人とコミュニケーションをとる能力に長けていたとしても、人とかかわりたくないと感じることもあります。何かをやり遂げるエネルギーを失い、自分を否定し、挫折感を感じてしまうときもあります。感情的になってしまうと、自由に流れるエネルギーがせき止められ、自分を感じられなくなってしまう傾向にあります。自分の感じていることを大切にし、それを自由に表現させてあげましょう。




③現在のあなた

道、真理、そして生命
カラー:ペールグリーン/ペールグリーン
今、あなたはとてもバランスがとれ、どんなときも自分の中に、調和を取り戻すことができています。
そのことは、あなたの中に大きなスペースがあることを、意味しています。たとえそのスペースの中にどんな物事がやってきたとしても、それをあるがまま、そのまま受け入れることが可能であり、そのことに執着することなく手放すことが可能だということを、知っています。たとえば、呼吸。私たちは酸素を取り入れ、そして二酸化炭素を吐き出しています。これは、当たり前にように思えますね。しかし二酸化炭素を吐き出せるのは、そこに二酸化炭素を必要とする生物が存在し、二酸化炭素を酸素に変えてくれる生き物が存在するからなのです。互いにバランスをとり、調和を保っていることがわかります。あなたが受け入れることを拒否しているもの、また、手放したくないと思っているものは何であれ、それらも呼吸とともにそれを取り込み、そして吐き出すことができます。ものごとは、とてもシンプルなのです。



④未来の可能性

献身的な愛の発達
カラー:クリアー/レッド
自分にある温かさ、やさしさ、愛を感じること、そして、自分の感情に対して適度な距離を置くことにも、気づき始めています。例えば、突然怒りがこみ上げてきたときに、それがまるで自分のものではないかのように見始める。なぜ自分が怒っているのか、その原因は何なのかに対して客観的に見始めることが、体の緊張を解き、リラックスした状態でいることを可能にするのです。今まで拒否していた、または、押さえ込んでいた感情も、そうする必要がなくなることになります。健康的にエネルギーを活用していくことも、可能になるでしょう。
自分のエネルギーをせきとめているものが何なのかに対して意識的であり、また、目覚めていることが大切であることを教えてくれています。
ボトルの効果的な使い方
4本目のボトルは未来の可能性を示します。体に塗って使うのはもちろん、寝室に置くのも良い方法です。ボトルを使い始めると、あなたとボトルの間にエネルギーの交流が生まれてきます。ご自分だけで使うようにしてください。




第14回日本ヨーガ療法学会研究総会 「循環器疾患とヨーガ療法」

明日から埼玉県の大宮ソニックシティで、第14回日本ヨーガ療法学会研究総会
「循環器疾患とヨーガ療法」が行われます。
(日本アーユルヴェーダ学会と(社)日本健康促進医学会と合同開催)

日時 1日目 2016年4月22日(金)朝8時45分~

プログラム

○長山雅俊先生 「心臓リハビリテーションにおけるヨーガ療法の可能性」

○ビーマ・バット先生
「プラクリティ(体質・気質)その健康と病気に於ける役割、
特に関節リウマチに対する感受性との関連において」

○BK・テルマ先生
「アーユルヴェーダの遺伝学-関節リウマチ感受性遺伝子/
遺伝子座を特定するための研究と関連したプラクリティに基づいたサブ・グループ化と
ゲノムを組み合わせた新たな試み」

○百村伸一先生 「睡眠の質と心臓病」

日時 2日目 2016年4月23日(土)朝9時~

プログラム

○ 教育講演
「循環器系疾患講座」
テーマ:心臓病、最新の心臓手術、狭心症、不整脈、心不全、リハビリテーション
講師:長山雅俊先生、高梨秀一郎先生、礒良崇先生、
木庭新治先生、門田史敬先生、笠田 舞先生

○ケント・M・キース先生 「逆説の掟 生きる意味と意欲」

そのほか、

○一般研究発表

○ポスター発表も行われます。

詳しくは、社団法人 日本ヨーガ療法学会HPへ



ふんわり子宮 骨盤調整ヨーガ






~子宮をやわらかく、温めて、骨盤を整えていく女性のためのヨーガ~

女性にとって子宮は、とても大切なもの。
月経、妊娠、出産、産後、更年期

どんなときでもふんわりと暖かい子宮にしていると
優しい気持ちになります。

子宮をゆるめるところから、初めて、体の歪みや骨盤を調整をしていきます。


こんな方におすすめ。

 ・ 体のゆがみをかんじる
 ・ 生理痛、PMS、無月経の方
 ・ 赤ちゃん授かり待ち
 ・ 更年期障害の方
 ・ 尿漏れで困っている
 ・ 過食、肥満で困っている
 ・ おなか周りが気になる
 ・ 自律神経を調整したい
 ・ 女性ホルモンを整えたい
 ・ 疲れている
 ・ 布ナプキンを使ってみたい
 ・ お腹の下の部分が冷たいのであったかくしたい
 ・ 骨盤を調整したい
 ・ 体の冷え
 ・ 腰痛、頭痛、便秘






お知らせ

みなせん、こんにちは。
ここ数日、こちらのブログの表示が変わってしまって戸惑った方も多く
沢山のメールを頂きました。

ご迷惑をおかけしています。

クラスについては、現在も続けていますのでスケジュールを知りたい方はメールでお知らせいたします。


どうぞよろしくお願いします。



乳がんのためのヨーガ

数日前「乳がんの方へのヨーガセラピー」をさせて頂きました。

集まった方は、全員が乳がんに向き合っている方でした。

ヨガをすることで、前向きに生きる。
今をいきていくことを教えてくれます。

ただ前向きなだけではなくて、
そこにある不安や孤独も横におかずにただ感じる。

そうすると自然と、生きている。
ただそこに自分が在る。

そんな感覚になっていくと自然と前向きになっていきます。



癌にまつわる話