雪かもしれません。

明日は天気予報で　雪　と出ておりました。

ご自宅から遠い方や
家でこもっていたい方は

無理をしないでどうぞお休みくださいね。

キャンセルメールのご連絡はしなくて大丈夫ですよ。
お出かけの方はあったかくしてくださいね。

メディテーション（瞑想）のご案内

現在お休みさせていただいております。

「ヨーガは、身体をリラックスさせたり柔軟にするもの」
と思われる方が多いようです。
しかし、インドでの本来のヨーガは、身体を動かすことはほんの一部にすぎず
自分の心に対する理解と、制御をするものであると言われています。

自分のココロは？
どんな時に満たされますか。
どんな時にイライラしますか。
どんな時に悲しくなりますか。

そのココロの感情は一体どこからくるのだろう。
そして、それは何だろう。
ココロとは一体なんでしょう。

自分のココロをゆっくりとみながら理解していく生き方クラスです。
このメディテーションクラスは初心者からどなたでもご参加頂けますのでご興味のあるかたはどうぞ。

スケジュール	毎月のスケジュールをご確認ください
内容	ご自分をみつめるヨーガ　少人数制　どなたでもご参加いただけます
料金	1回　2500円　チケットはコチラをごらんください
場所	国立ヒーリングルージュ　国立駅徒歩5分
持物	座れる服装　メモをしたい方は筆記用具

1.国立駅南口を出て右の信号を渡ります。「三井住友銀行」を通り過ぎます。

2.「神戸屋（パン屋）」を右にあるくと「ターリーズ」や「ブックオフ」がありますので歩いていきます。
3.少し歩くと「Teahouse（紅茶専門店）」があります。

4.そこから３軒隣くらいにオープンカフェがあります。

5.右手、少し振り返ったところに赤い看板でヒーリングルージュとありますからそのビルの階段を下りてB１Fです。

実践ヨーガ療法

ヨーガの本の紹介です。

数名の生徒さんから、説明付のヨーガの本を教えてくださいと言われましたので載せますね。

この本はヨーガ療法の理論が分かりやすく説明されていています。
貸出もしていますのでご興味のある方は声をかけてくださいね。

 

 

実践ヨーガ療法 (GAIA BOOKS)/木村 慧心

￥2,520

Amazon.co.jp