【ヨガウェアの紹介】ハンプティダンプティのヨガウエァ「プラーナ」


今日のブログは、ヨガウエァの紹介です。

友達のバイヤーさんが、お店のオリジナル商品のヨガウエァを出すことになったようです。
試着してみました。

どのウェアも伸縮性があってかなり伸びます。
生地も軽いし着やすいので家着にもいいかなぁ。

感想をブログで紹介されました。
よかったらみてくださいね。
ハンプティダンプティ 


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ヨガの感想 生徒さんからの声

ヨーガの声を頂きました。


先生との出会いがあって
どれほど救われたか…(^^)
むくみ更年期障害など解消され
心穏やかな日々です。
何よりも『頑張らなくて良い』
『人と同じでなくて良い』と言う言葉で楽になりました。
更にマイペースが進化したような(笑)
感じ(^-^)です。
家では『なんちゃってヨーガ』をゴロゴロしながらやっていますが…
教えていただくのとは違いますので
水曜のナイトヨーガは私にとって
とても大事で大切な時間です。
鼻呼吸も身体に染み込み
毎日鼻呼吸生活(笑)
そのせいか花粉症も軽減されていますね。


いつも、ヨーガのクラスには、淡々といらっしゃって
きちんと体がリラックスされている感じです。
とても素敵な方からのヨーガ声を頂いて
とても嬉しかったです。

ありがとうございます。

2014年1月の瞑想


心を変えて 
   態度と行動を変え、
行動を変えて 
   習慣と人格を変え、
人格を変えて
   運命と人生を変えよ


今月の聖句は『心を変えて態度と行動を変え、行動を変えて習慣と人格を変え、人格を変えて運命と人生を変えよ』という言葉です。

これは、自分の心の働きを変えないと人生は変わらない、ということを言っています。私たちの人生は私たちの心の働かせ次第だ、というのです。

今月の瞑想

今月の聖句は「心を変えて態度と行動を変え、行動を変えて習慣と人格を変え、人格を変えて運命と人生を変えよ」という智慧の言葉です。
これは、自分の心の働きを変えないと人生は変わらないということを言っています。
私たちの人生は私たちの心の働かせ次第だ、という智慧の教えです。
静かに目を閉じ、あなたが

★   心の働かせ方を変えたので、人生が変わったという体験を・・・

  
★★  心の働かせ方を変えないと、生活習慣も人格も変わらないな〜 、と思えた時の体験を・・・

  
★★★ 心の働かせ方を変えようとしたが、人格の変容にまで至らな かった体験があれば、その時のあなたの体験を・・・


瞑想の中でよくお調べください。
ご自宅でもどうぞ。


新年のヨーガ



お正月休みも終わり、今日から仕事の方が多いのではないでしょうか。

お正月は、いつもの生活とは違うので
体もなまったり、食べ過ぎたりします。
そうすると、
気持ちが、閉じこもりやすくなります。

ヨーガは、美容のために。。。
ストレス解消のために。。。
健康維持。。。運動不足解消。。。

などで始める方が多いですが、
素敵なことに、気持ちまでも開放することができます。

新年新たに、体と心をスッキリとさせていきましょう。
今年もよろしくお願いします。