ヨーガの声（２）

ナイトヨガにご参加いただいた、Kさんからのご感想を頂きました。

・・・

今日は1か月ぶりでナイトヨガができてとても幸せでした。


体を伸ばすポーズもたくさんできて楽しかったです。


それからcao先生から教えてもらった瞑想の話が役になっています。
ストレスも減ってきた気がします。


先生の声に癒されに来週も参加します。
ありがとうございました。

・・・

Kさんからのご感想とてもうれしいです。
ありがとうございます。

ご参加いただいている皆様へ

みなさんおはようございます。
昨日はラージャヨーガ2回目のクラスでした。

体についての瞑想をしましたので、心と体がより一層近くに感じ
体の声を聞くことの大切さを実感されたとおっしゃった方がいらしゃいました。
普段、あまり　体に感謝することは忘れがちなのですが　今朝起きて体を動かせる。
ということは奇跡に近いなぁ。と感動している私です。

さて、このごろ急にヨーガクラスのお申込が増え、6月のクラスは満員になりました。
キャンセル待ちの方のみの承りになりますが、ただ今キャンセル待ちも数名いらっしゃるので
チケットのお持ちの方が入れずにいます。
お休みの方がいらっしゃれば早めにご連絡いただけるとうれしいです。

もともと少人数制でやっていますので、お受けできないこともよくあり
クラスを増やしてほしぃ、という声もありがたく受けております。

しかしいま、あるクラスに集中したいため、増やすことで「質」を落とさないように出来る範囲のクラスになってしまっております。

そのこともあって、少しの間クラスのチケットの販売を停止させていただきます。

いまあるものはご使用いただけますよ。

ご協力のほどよろしくお願いいたします。

電気を消してスローな夜を

みなさん　こんにちは。
先日は、初めての方が多くご参加いただきましてありがとうございました。
キャンセル待ちの方まで回らずでした。

ヨガは　夏至ですね。
8月22日は、「1000000人のキャンドルナイト」に賛同して
電気を消してキャンドルナイトヨガをします。

節電にもよいですし、燃焼中のキャンドルから出されるマイナスイオンの密度は、森林や滝から出される数値の５倍もあるようです。

明かりを消してスローなヨーガを一緒に過ごしましょう♪

PS　ご自宅で余ったロウソクがありましたらお持ちください。一緒に灯しましょう

Published with Blogger-droid v1.7.1

美味しいジャムとヨーガの声（１）

少しまえになるのですが、ヨーガセラピーのクラスやランチヨーガに石垣島にお住まいの方がいらっしゃいました。
丁度　立川に来る予定に合わせて、ヨーガにお申込頂きました。
初めてメールを頂いたときからなんとなく、ご縁を感じていて、お会いしたら穏やかな雰囲気を持っていてやっぱり素敵な方でした♪

そんな素敵なSさんがお土産にもってきていただいた石垣島の川平ファームのジャム。
甘酸っぱい香りの高いジャムで、紅茶に入れて飲んだらとても美味しかったです。
ありがとうございました。


そして、ご参加して頂いた際に遺伝子テストを受けられてご感想をを頂きました。
私自身とてもうれしくて、ご本人に了解を頂きましたので、UPしますね。
（お名前や個人的な内容の部分はカットしております）

・・・
Sさんからのご感想メール

テスト結果をありがとうございました。
こんなにしっかり結果を出して頂いて、しかもこれが無料だなんて
本当によいのかな～、仮に有料にして下さっても充分お願いするのにと思ったくらいです。
本当にありがとうございました。

遺伝子気質の結果も、YG検査も「やはりそうか！」という感想でした（苦笑）。

「遺伝子関与」 「態度・行動特性」など、私を言葉で説明したらここに書かれているままになるだろうなというくらい、納得してしまいました。

また「セルフケア法」は、私にとってとても大切な事が書かれていました。
「ああ、そうだな」と思える助言で、目からウロコでした。

そして、教えて頂いた瞑想ですが、さっそく実践してみます。

さて、今回は2週間の短い期間でしたが、caoさんにお会いできて本当によかったです。
とてもお若い方だったのでビックリ！
落ち着きと、可愛らしさ、そして華やかさを同時に合わせ持っていて
とても素敵な方だなと思いました（*^_^*）

その落ち着きは、ヨーガを深く学んだ事で培われたものなのですか？
ますますヨーガ療法士に興味がわきました。

9日のランチヨガも、とても楽しかったです。
薬膳料理ですが、上品かつ優しいお味で、とても美味しかったです。
「食薬同源」「食医同源」など食べることに予防や健康の原点を見出していくことって
大切な事で、かつ楽しいな♪と改めて思いました。（お料理好きなので❤）

今回は本当にありがとうございました。

・・・

Sさん。こちらこそありがとうございました。
お会いできたことを本当にうれしく思っております。

またお会いしたい。お友達になりたい。
と思ってしまいました。

ありがとう

・・・
石垣島　川原ファームのHP
http://www.passion-jp.com/

サットサンガ

昨日のヨーガセラピーは4名の方が風邪をひかれてお休みでした。

同時に風邪ということで流行っているのでしょうか。
お大事になさってくださいね。

さて、昨日は少人数でのご参加で、人数の少ないときこそ、その方に合ったものを選んでやってみました。
普段はプライベートレッスンで行っているような感じでリクエストも受け付けました。

人は一人一人、生まれてきた環境や性格、特性が違うので
それぞれリクエストも違いとても刺激になります。

クラス終了後に、なぜか輪になってお話が始まり、自分のヨーガ事情やそれぞれの話したいことで楽しんでいたら45分も時間が過ぎていました。
あっという間で　気持ちの良い時間でした。

ヨーガは競争や比較するものではないものです。
なぜなら、自分を見つめ　自分を知るためのものだからです。
ですから、ヨーガについて皆で話したりシェアをすること（＝サットサンガ）で、モチベーションが高くなったり、自分もやってみようという思いの変化など沢山の心を輝かせる要素が出てきます。
とても大切で、必要性があるのだなーと感じました。

これからも、ヨーガをしていて、気づいたことや質問がありましたら遠慮なく聞いてくださいね。
自分の体や心の変化や気づきは幸せになるメッセージかも知れません。
それをノートに書くのでもいいですし、メールを送ってくださってもかまいません。
気持ちを言葉に表すことで心の整理が出来て　自分の中に調和が生まれます。

次回のヨーガセラピーは6月9日になります。
梅雨の時期にリラックスしていきましょう♪