瞑想のクラス

特設クラス案内
年末の心の掃除をするための、アーサナ（体位法）プラーナ・ヤーマ（呼吸法）にメディテーション（瞑想法）を交えたクラスです。

日時　12月18日(金)　19:00～20:30

参加費　2000円

お時間あいましたらどうぞ。

11/12 ヨーガセラピー

21:00～　1名様　空きがあります。
ヨガマットやブランケットがありますので当日ヨーガをしたくなりましたら、連絡くださいね。
（ご予約しなくても空いていれば入れます。）

ランチヨガのお知らせ

今回のランチヨガは、薬膳料理を使います。
普段スーパーで買える食材で作りますので興味のある方はお早めにどうぞ。

残り1名になりました。

Launch☆yoga

1周年の感謝を込めてランチヨガのお知らせ

1年前の9月にヨーガのクラスを始めました。その後参加して頂く方が増え、現在に至っています。ご参加頂いている皆様に感謝の気持ちを込めまして、ヨーガ終了後に薬膳料理のランチを企画しております。ご都合が合いましたらご参加ください。

日にち　9月13日(日)

時間　　10：00～14:00くらいまで

内容　　朝ヨーガ+お昼薬膳料理

定員　　8名限定

場所　　coan

申込みはクラスの際申込みと同時にお支払いください
・9月10日以降のキャンセルにつきましては返金致しかねますのでご了承ください。

2009年ヨーガリトリートのお知らせ

今年も1泊2日のヨーガリトリートをします。
9月5日は満月●ということもあり、大自然の乗鞍の夜空を眺めながら。。。
フルムーンメディテーションをしたいと思っています。
ヨーガやキーシャインの参加がが初めての方でも参加できるリトリートです。

日程　9月5･6日（土日）

場所　長野県のりくら高原　宿泊ペンションアプリコット
　　　
費用　20,000円（交通費・ヨーガレッスン代・食費込み）

定員　20名限定　先着順

当日の朝は新宿駅に集合して貸切バスで乗鞍で乗鞍まで。。。
お昼は、長野名物の十割の蕎麦を頂きます。
その後休憩をしたりしてヨーガ温泉に入ってから宿に着きます。
現地で収穫した野菜や果物など手作りの自然食を食べます。
夜はフルムーンメディテーションなど、普段では出来ない自然を味わいながらのヨーガをします。
次の日は青空ヨーガで新鮮な空気とともに体も心もリフレッシュさせてお昼ごはんは、ぐるぐる食堂のご飯。のんびりしながら温泉や買い物などお土産を選びながら新宿まで帰ります。

お申し込みはフォームか会った時にお伝え下さい。
フォームはこちらから

確認のメールを送らせていただきますので、入金をして頂いてから本予約になります。
現在半分くらいが予約済みです。

人気の高いリトリートですからご予約はお早めに！

ヨーガの知恵を学ぶ

ヨーガは一体なんだろう。。。
ヨーガは体を動かすものだけなの？
もっと、、、呼吸法や瞑想について学びたい。。。
という方へ。。。
ヨーガの知恵について学んでみませんか？

このイベントは女性も男性も1人で参加する方がほとんどです。
気軽に参加できますので、よろしかったらどうぞ。

ヨーガの知恵を学ぶ

日にち　2009年4月11日(土)
時間　　15:00～20:00
内容　　1部　15:00～17:00　みんなでご飯 + 講義　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　 （途中　休憩と移動有り)　　　　
　　　　　2部　18:00～20:00　アーサナ + 呼吸法 + 瞑想
場所　　新大久保（詳しくは別途ご連絡します）
定員　　20名まで
料金　　5000円（食事代や会場費など込み）　　　　　　　　　
　　　　　1部のみ参加3500円/2部のみ参加2000円　　　
持ち物　ヨガマット・楽な服装

※多少の変更があるかも知れませんがご了承ください

詳しくはキーシャインのHPの「イベントのページ」をご覧いただくか
直接caoまでメールや会った時にお問い合わせください。

キーシャインHP　　http://keyshine.web.fc2.com/