パークヨガ

外ヨガをしに六本木のミッドタウンに行ってきました。
外でするヨガは、きもちいい！！！

芝生の匂いや、太陽の光、風がふいて
体や気持ちがすっきりしました。

ゴールデンウイーク中は毎日やっているようですよ。

詳細はこちら
http://www.tokyo-midtown.com/jp/event/feature2010/openthepark/yoga/index.html

健康診断にうつ病チェック

厚労省が2011年から
会社や事務所などの健康診断の際にうつ病のチェックを出来るかどうか考えているとの記事が読売オンラインに載っていました。

仕事のストレスが原因でうつ病になる人は年々増えているようですから、実施することで早期発見することができますね。

うつ病は誰でも多かれ少なかれなります。
眠れなかったり、考え事が浮かんできて落ち込んでしまったりと様々ですが、気分の変化や心の変化。。。ストレスの対応で軽減できたりします。

ヨーガセラピーでは
考えたりせずに、ただ体を動かす。。。
そうすることで今の一瞬を感じることが出来、心が安定してくるのです。
不思議ですよね。
ヨーガの後はぐっすり眠れるという方もいらっしゃいました。
リラックスをすることでストレス解消になるんですよ。

これからの健康診断は体だけではなく心のチェックも目指しているのですね。

インド大使館

先日、ヴェーダンタ協会が主催されているサクラフェスティバル

日印交流展示会でインド大使館に行ってきました。

インド大使館の建物に入ることはめったになく、綺麗な内装で

インドと日本の関係が展示されておりインドに行きたくなるほどです。

帰りには本をもらいました。

大使館の横は千鳥ヶふちなのでお花見の場所でも有名です。

丁度天気がよくて、さくらが満開なのと少し早く青い芽が出ている桜も綺麗でした。

近くの靖国神社では桜が揺れながらヒラヒラ舞い降りて

雪のように散っていく。。。

この散り際が一番うつくしい。。。

はかないところがいいなぁ。。。

などと思っていたら写真撮るのを忘れてしまいました。

外ヨガ＠新宿御苑

新宿御苑内で外ヨガします。
朝に芝生の上。。。太陽の下でのヨガです。
お時間のある人はどうぞ。

日時　　5月15日（土）9：00～

場所　　新宿御苑　雨天中止

料金　　1,000円　入場料込み

持物　　ヨガマットやバスタオル　下にひくレジャーシートなど

服装　　楽な服装

申し込はコチラ

ヨガの後はランチをします。希望の方は一緒どうぞ。
（お食事代はご自分で）

市民公開講座のおしらせ

NPOヨーガ療法士協会JYTAのお知らせです。
今回はさいたまです。
お近くの方はどうぞ。。。

・・・・

【介護予防のためのはつらつヨーガ療法】
ヨーガ療法の体操と呼吸法で、ココロとカラダの筋肉をつけて,イキイキはつらつとした健康で豊かな人生を送りましょう！！

日時：2010年４月15日　13:30～14:30
場所：さいたま市民会館うらわ コンサート室
参加費：500円
講師:梶原三記子 （社）日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士
対象：中高年、介護に関わりのある人、ヨーガに興味のある人　

【育児ママのヨーガ療法】
ママのリフレッシュはお子さんの元気の元になります。ママのリラックスは、お子さんの健やかな明日をつくります。ヨーガ療法のヨーガの体操と呼吸法で親子のやさしい時間をお楽しみください。

日時：2010年４月15日　15:00～16:00
場所：さいたま市民会館うらわ コンサート室
参加費：500円
講師:毛塚由希子　（社）日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士
対象：２か月～４歳までのお子さんと育児中のママ
※お子さんとご一緒にご参加いただけます

持ち物：下に敷くバスタオル(動きやすい服でお越しください)
問い合わせ：NPO法人日本ヨーガ療法士協会　info@npo-yt.com　　090-5327-4982
主催：NPO法人ヨーガ療法士協会 後援：社会福祉法人さいたま市社会福祉協議会


【アクセス】
さいたま市民会館うらわＪＲ 浦和駅西口下車徒歩7分
　〒３３０-００６２さいたま市浦和区仲町２?１０?２２


詳しくはこちらをご覧下さい
http://npo-yt.com/ippan/ippan2.html　

4月からホームページが新しくなりました。