【サントゥーシャ】満足するということ。

幼稚園にクリスマスツリー🎄が飾られて

園長先生が保護者向けに

こんなお話をしてくれました。

クリスマスツリーを出してきましたら

子供たちは、そのツリーに近寄り

じっと見つめ

目をキラキラと輝かせていました。

ある程度の時間が経つと

子供たちは、園庭に遊びに行ったり

どこかへ行ってしまう

子供たちはある程度見ていると

満足するのでしょうね。

大人は、あれやこれや足りないもの

を探してしまいますが

子供は見て満足をします。

満たされることで次に向かって

成長していきます。

と。

ヨガの哲学書であるヨーガスートラに
８段階のステップで深めていく手順が書かれています。
その中に
『サントーシャ（満足・知足）』があり

『サントーシャ』とは、san＝等しい　tosha＝幸せ
今あるものに満足したり受け入れ許容すること。

自分自身に満足をすることです。

今おかれている生活や環境

人間関係

自分自身の能力(スペック)

健康

物質的

etc

それには、何かしらの原因や理由があって全て完璧と言われています。

良い悪いて判断するのではなく

あるがままがそれ自体で

もうすでに完璧です。

そこに存在するだけで

完璧だと理解できれば

それで満たされ

満足になるのです。

満足だと思う瞬間を

サラッと過ぎないように

味わっていくことが大切だと感じさせられます。

今あるものにありがとう
太陽が登っていることにありがとう。

当たり前のとこにありがとう。

そしてそこから成長へ向かっていく。

満足してから新らしい山に登るように
挑戦していける心が育っています。

成長へ向かうために
サントゥーシャ
満足を感じていくことが大切です。




ホームページ
https://lotuscao.wordpress.com/

#ヨガ
#ヨガセラピー
#ラージャヨガ