【映画】聖なる呼吸 ヨガのルーツに出会う旅
ヨガのことを教えてくれる映画で、アシュタンガヨガの映像も見れます。
昔は王様のためのヨガですが、様々な人に必要というヨガはただ体を動かすだけではないことを教えてくれます。
『ヨガは心の動きを滅すること』
ガンジス河の前で説明しています。
心を滅というと難しそうに聞こえますが心が整うようになっていく。
そんな感じです。
①健康な体
②健全な心
思考がクリアになり勇気と忍耐力が備わります
③集中力を得ること
ヨガをすることで、体の心、自分の可能性が広がっていくのがヨガの目的です。
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