今日で、今年最後のヨーガクラスが終わりました。
帰りに、国立のサーカスさんに寄って、
りんごタルトを食べました。とぉ～っても美味しいです。
そして、ヨガのリーフレットを置かせてもらいました♫
さて、毎年最後の各クラスで、
「今年を思い出して頂いて、自分の頑張ったことや
できたことなど、自分をほめてみましょう。」
という瞑想をしています。
私も各クラスで一緒に同じテーマで瞑想をしているのですが、
なぜか、今回は、人にしてもらったことが
次々と浮かんできて、感謝をする瞑想になっていました。
当たり前だと思っていることとかを
改めて思い浮かべていくと、
当たり前ではなくて、愛情を持ってもらっているということに気づくこともありました。
そして、今年１年。
ヨーガの生徒さんの顔がひとり一人浮かんできて、
感謝の気持ちになりました。
来てくださったかた。
通ってくださるかた。
本当にありがとうございます。
来年もどうぞよろしくお願いします。
１月は、立川が８日から、国立は１０日からになります。
中野も新しく始まる予定です。
お会いできるのを楽しみにしています。
