今を生きる

みなさんは、ヨーガをしているとき、していないとき。

今を生きていますか？

右腕を上げているときは、左の腕のことはわすれていますよね。
日常の中で頭でっかちになっていませんか？

未来のことを考えて　考えで押しつぶされてしまわないように

ヨーガクラスをしているとき。
体を動かしているのが現実なので、体を見つめながらしっかり柱をつくっていきましょう