心身症とヨーガの関係性について（その2）アレルギー・ぜん息など

以前のブログで心身症の90％の方は心の動きが早いという話をしました。

そのような方は、心の動きが速いので、ゆったりとした時間と緊張を繰り返すことで、
心身症に対応していくようになります。

一方、残り10％の方は心身症と言われていない分野も入っておりますが載せておきますね。

・ アレルギー
・ ぜん息
・ うつ病
・ 高齢者（状況により）
・ 知的障害（心理的要因の方）
・ 認知障害の方

が、上げられ特に、アレルギー、ぜん息、うつの方は、
リラックスし過ぎることで症状がでることが多いと言われております。

このような方には、早めの呼吸や動作をして頂くように、
クラスの際には個人的に声をかけさせていただいております。

ご自分で上記の症状に当てはまる方は、クラス始まる際にお申し付け下さい。
又パーソナルヨーガの個人レッスンでは、早い動作の指示をしております。

この点に留意しているだけで、
顕著に表れる方もいらっしゃいますので、遠慮なくお申し付けくださいね。

ありがとうございます。