新年のヨーガ

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お正月休みも終わり、今日から仕事の方が多いのではないでしょうか。

お正月は、いつもの生活とは違うので
体もなまったり、食べ過ぎたりします。
そうすると、
気持ちが、閉じこもりやすくなります。

ヨーガは、美容のために。。。

ストレス解消のために。。。

健康維持。。。運動不足解消。。。

などで始める方が多いですが、

素敵なことに、気持ちまでも開放することができます。

新年新たに、体と心をスッキリとさせていきましょう。

今年もよろしくお願いします。