聖句瞑想「外寛内明」

今月の聖句は「外寛内明（がいかんないめい）」という智慧の言葉です。これは、外部に対しては寛大に接し、自分自身はよく省みて良く自分を知り、身を慎（つつし）め、という智慧の教えです。
静かに目を閉じ、あなたが、

★　　　　自分の立場を良く知って、自分に厳しく行動できた時の体験を・・・

★★　　　人を責めなくて良かった、と思えた時の体験を・・・

★★★　　普段のあなたが、自分と他人を比べて、他人を責めることが多くはないか、を・・・


瞑想の中でよく調べてください。それではお願いいたします。

「外寛内明（がいかんないめい）」という智慧の言葉は、自分に厳しく他人に優しく、という意味の格言なのです。あなたが、


★　　他人を責めるよりも、自分を厳しく反省して、良い行動ができた時の体験を・・・

★★　　他人を責める前に、自分を良く調べて反省できた時の体験を・・・

★★★　　今あなたが抱えている問題で、自分に対して甘く、周囲の他人を責めていないかどうかを・・・


瞑想の中で具体的に調べてください。お願いいたします。