ナチュラルセラピー

さっきまでナチュラルセラピーでした。
ウエルカムフラワーはしゃがです。

今日は始めてのお客様で
車で起こしくださいました。

雨でしたが
新緑がきれいで
とても空気が気持ち良かったです。

起こしくださいましてありがとうございました。

秋のナチュラルセラピー＠武蔵五日市

週末はナチュラルセラピーでした。

秋のオムスビ山は、紅葉がはじまり、

赤や黄色の落ち葉がたくさんひらひらと落ちてきれいです。

始めたころは、雨の降りそうな天気でしたが、

曇り空が晴れて途中から天気の良い気持ち良い日差しが入ってくるようになりました。

今年のナチュラルセラピーは、リピーターさんや、ご新規の方がご参加くださいました。

皆さん素敵で、ご縁を感じながら。。。

本当に、恵まれた1日1日をありがとうございました。

今年のナチュラルセラピーの受付は終了しました。

来年の受付はまたブログでさせて頂きます。

来年はピザ釜が出来たのでピザを焼きたいなぁ～

と思いながら楽しみにしております。

なぜか、写真が縦にならず見にくいですが、
オムスビ山の風景です↓

ナチュラルセラピーzenについて

東京のはじっこ。
武蔵五日市という駅からちょっと5分。
車で走ったところにあるオムスビ山で行われている。

ゆったりと、半日かけて　トリートメント＆ヨーガ。
心と体のメンテナンスと癒しの空間です。

ナチュラルセラピーzenの詳細はコチラ


ナチュラルセラピーのコース案内　トリートメントや美容針、お灸について

私の美容針初体験

初めてナチュラルセラピーをしたプレオープンの様子

ナチュラルセラピーにいらしたお客様のご感想

ナチュラルセラピーで使用しているオムスビ山にはムササビが来ました

武蔵五日市のお祭り

先々週と今週のナチュラルセラピー

みなさん。こんにちは。
週末のナチュラルセラピーは
マキストーブで暖かくしながら行いました。

ストーブからパチパチと木の燃える音がして
外からは鳥がピチピチ鳴いていて。


音楽を流さなくても自然の音で癒されるなぁ～と
感じながらのヨーガでした。

外のウッドデッキには、ススキが飾られていて、
秋を感じます。
これからすこしすると紅葉が始まり。
おむすび山も綺麗な色にそまっていく予定です。


・・・
そして先々週のこと。
ナチュラルセラピーの後、おむすび山から、もっと奥の方へ行くと深沢というところがあります。
そこには、樫の木があり、パワースポットということで行ってきました。

写真では分かりにくいのですが、とっても大きくて
どうも東京で一番大きな樫の木だそうです。

小さな山の上に、堂々と生きている。
大きな木。

迫力を感じました。


余り人もいなそうな場所なのですが、たまたまヨーデル同好会？
みたいな方がいらして、「ヨーロレリッヒー」と山頂で歌っていて。
ここはスイス？　みたいな不思議な面白い空間になり。
パワースポットなのか、ヨーデルパワーなのか。
どっちにしてもパワーが強くて面白い気分になりながら。。。

車に乗り奥地へ向かいました。
そこには、80年代にNHKで放送された「プリンプリン物語」の人形を作った人のカフェがあります。
私はプリンプリン物語を知らなかったので調べたところ
どうも古代インドのラーマヤーナがモチーフになっているようでした。

ラーマヤーナはヨーガやインド哲学とも深い繋がりがあるので
ぷりんぷりん物語に益々興味がでてきました。
再放送しないかなぁ。

ギャラリーは写真禁止なのですが、
可愛いお庭は撮影できました。



帰ってきておむすび山のウッドデッキでしゃぶしゃぶ
丁度天気も良く、自然にかこまれながら野菜たっぷりで
とてもヘルシーな夕食になりました。


それと。。。巨大しいたけ。
これは焼いて塩で頂きましたが
ジューシーでおいしかってです。

ナチュラルセラピーzen 1周年感謝祭

少しの間UPします。


【お知らせ】
当初　（感謝祭 = BBQ）　zen 一同　考えておりましたが。。。

なぜか、ワークショップのお問い合わせが多く頂きました(^.^)
ありがとうございます。

そこで、無料のワークショップ中心で感謝祭をすることに変更しました♪

午前中にワークショップをして、希望者がBBQということになります。
ワークショップはお1人さまでもご安心して参加できますお時間ありましたらどうぞ。


・・・

～BBQや無料のワークショップのご案内～

7月でナチュラルセラピーも1周年をむかえます。

この1年で様々な方にご参加いただけてとてもうれしく思っております。
そこで感謝の気持ちを持って、無料ワークショップ
（リラックスヨガ＆オリジナルアロマスプレー作り）
を楽しんでいただきたいと思います。
皆さんに旬の美味しい食事や自然の中での空間、
私たちナチュラルセラピー一同で来て頂いた方やこれから来たいと思っている方、
知り合いの方、ご家族などなど、老若男女みなさんでご参加いただけたらと思っております。
ご参加のほどお待ち申し上げます。

【日程時間】2011年7月30日（土）10時からスタート
【集合場所】JR武蔵五日市駅
【会　場 代】1000縁
【場　　所】　おむすび山ログハウス
【無料ワークショップ】
　　　　　　　・アロマスプレーを一緒に作ろう
　　　　　　　・初めてのヨーガでリラックス（バスタオルをお持ちください）
　　　　　　　・川原で遊ぶ（川原での遊び方など）
　　　　　　　・BBQも出来ます（食料は割り勘）

感謝の気持ちを込めて,,,
自分の好きな香りで作るアロマスプレーや天然の虫除けスプレーを作るワークショップ。
ヨーガでリラックスのワークショップを無料で行います。
お子様のいる方は工作つくりなども出来ます。（木工キット代が700円くらいかかります）夏休みの課題工作にどうぞ。
BBQは当日朝のとれたてオーガニック野菜を使用します。



ご予約、お問い合わせはコチラ↓
therapyzen★gmail.com　（★→＠に変更してください）

ご予約の際は、①お名前 ②人数（お子様有無） ③交通（JR or 車）
をご連絡下さい。

ムササビ

昨日のナチュラルセラピーは、新緑の気持ちい空気の中で行いました。

最初は、おむすび山の頂上の木陰で自然を味わいながらヨーガをしょうと、山を登っていきましたが、蚊がブンブン　そして、マットをひく場所小さいので断念しました。
これからの季節、アロマで蚊よけしないといけなそうですね。


落ち着いてヨーガをしたくてウッドデッキでやりましたが雨が降り室内に移動して行いました。
いろんな場所でやってみると、自分で気もちいなぁーと思うところやお気に入りの場所ができていきそうです。



さて、おむすび山のオーナーさんが新聞に載りました。


カラスが落としたムササビを小学生が発見して、おむすび山のオーナーさんが保護したそうです。


野生に帰れるように食べ物もなるべく木から取れるものを食べているので、ヒノキのような木のいい香りがします。
ムササビを見つけた小学生が「ササビ」と名づけました。ササビは女の子で、リロ＆スティッチのスティッチに似てて可愛いです。

「ギュゥギュゥ」という声でみんなの顔がほころびます。

大きくなったらササビは、おむすび山に放されるようですよーー。
次のナチュラルセラピー＠おむすび山は　5月28日です。

5月のナチュラルセラピー

5月22日（日）10：00～　＠武蔵五日市
ナチュラルセラピーをします。

自然の中でゆっくりと過ごしていきましょう。
お時間がありましたらどうぞ。
詳しくはコチラ↓
http://lotusyoga.web.fc2.com/zen.html

土曜日は久しぶりのナチュラルセラピーでした。

武蔵五日市のおむすび山は新緑の季節。雨が降ったおかげで空気が澄んで自然の匂いがしました。

ホトトギスがホーホケキョと鳴けずに、ケッキョ。ケッキョと練習をしているのが聞こえる中でヨーガと呼吸法で気持ちの良い時間を過ごしました。

今回のウエルカムフラワーはヤマブキとニリンソウ。
ニリンソウは漢方にも良いそうでおすましに浮かせたりして食べるようですよ。


ログハウスの近くに鳥かごが置いて、上にはしっかりとピーナッツを載せて誘っていますｗ

こんな感じｗ


 近くの畑で取れた「こもみ」という山菜も食べてお腹も満足。
いつも武蔵五日市に癒されていますが、新緑は特に癒されて体や心がきもちぃーーと喜んでいました。

5月もナチュラルセラピーをしたいと思っています。
決まりましたらこのブログにお知らせしますね。

森林セラピー

1月25日の日経新聞（夕刊）に森林セラピーツアーの様子が掲載されていました。

奥多摩湖を見渡せる場所でネーシャーガイドの方が呼吸法を指導するようです。

森林の中で呼吸。。。
いいですよね。

新聞には、森が宝に変わるとき

と書かれており、本当にそうだなぁーと思います。
木は雨をよけて、日差しをつくり、
空気をきれいにして、枯葉で土を作る。
私たちにとって木は宝です。

武蔵五日市ゼンでも、森林セラピーウォークというのも考えております。
オムスビ山の山菜をとりに行って、自分で取って食べる。
自然の中にいると本当に癒されていきます。

山菜の季節にやりますので詳細が決まりましたらお知らせしますね♪

お友達同士でおむすび山

さきほど、ナチュラルセラピーから帰ってきました。
今回はお友達同士でのご参加でした。

ほわんと穏やかな心やさしいTさんを初め、いつも笑顔のクサヤ大好きKさん。
ムードメーカーでお話が楽しいMさん。遠いところから初めてご参加して頂いたお肌のきれいなHさん。

ご参加頂きましてありがとうございました。

私担当のヨーガでは調気法やダイエット、胃腸にやさしいヨーガをしてみました。

終わった後に皆で焼き肉しましたよ。
私たちメンバーも混ぜて頂いたので、材料費を皆で割り勘。学生みたいですよねｗ
とれたての川魚や　料亭に出しているお肉も頂きました。

食後に。。。
縄跳びをしましたが。。。
ひさびさの縄跳びに。。。　ドタバタ。
笑われてしまいました。

今後はナチュラルセラピーをしているおむすび山でイベントをしていくようですので、ブログができましたらまたお知らせしますね。

それではおやすみなせいませ。

おむすび山

おむすび山の中間

おはようございます。

今週も始まりました。
寒い季節ですが暖かくしして体を冷やさないようにしていきましょう。

昨日の武蔵五日市は寒くて朝、水道の水が凍っていたようです。
空はどこか東北を感じさせるほど澄んでいて東京にいるのではないような気持ちにさせてくれました。

ナチュラルセラピーをしている武蔵五日市のおむすび山は、自然の中にあるので四季を感じやすい場所です。

これからも季節に沿ったイベントをやっていきたいねーとちはさんや、オーナーさんと話をしてきました。
晴になったら。。。
素敵なイベントをしたいと思っております。

ナチュラルセラピーのご感想

家にあるフットバスが壊れてしまいました（涙）
数年前に誕生日プレゼントとしてやってきてくれたフットバス。
頑張って私の足を暖めてくれました。
ありがとう。感謝しながら粗大ごみに出すことにします。


話は変わりますが以前にナチュラルセラピーにお越しいただいた“ちこさん”がブログに感想を書いていただいているのを見つけました。

★ちこさんのブログから

予定通り行ってきました～ナチュラルセラピーzen～

雨も降り、結構寒い日でしたが、それはそれは　スローな時間を過ごさせていただきました。
近場でこんな所を見つけることができて本当にラッキー☆
そしてzenでは、手作り感満載の可愛いログハウスがお出迎えしてくれました。

あえてデジカメは持っていかなかったので、写真はありませんが、
緑と木の香りと雨の香りがミックスして、何ともいえない雰囲気が漂います。

ハウス内に入ってみると、ステキに秋の自然の草花が生けてあったり、
中は結構暖かいな～と思っていたら、なんと蒔きストーブが焚かれていました！
（山に近いせいか寒かったのですよ～）

こりゃまた、ログハウスにピッタリなシチュエーションですね[E:happy02]
この日は私を含めて三人で、ウェルカムドリンクをいただいた後、
初参加でもあった私は、最初にゆっくりとカウセリングと足湯に入りました。

足湯は大きなスイレン鉢に石が敷き詰められ、乾燥したヨモギが浮かばせてあります。


湯気と共にヨモギの香りが・・・・・

ヨモギは身体も温めますし・・・・・ぼっー・・・・・

しっとり汗をかきつつ、すでになんかもう出来上がっている感じです。

ここでどうしても雰囲気を感じていただきたく、zenのサイトからお写真をお借りしました。（すいません。そしてありがとうございます）

この間に他のお二人は、ヨガセラピーを始めていました。

出来上がった私は（何が？）二階に案内され、カウセリングで選んだコース　鍼・オイルトリートメントをしてもらいました。

雨のしとしと降る音と、セラピストさんの手がとっても心地よい・・・
環境も大切なアイテムだな～と思いながら、
力が抜ける感覚を久しぶりに堪能しました。
元エステシャンでもある方なので、美容＋鍼＝美容はりやフェイシャルもメニューにあります。
アンチエイジングが気になるお年頃・・・
今度はそちらもチャレンジしてみようかしらね。

そしてひと休憩した後、私もヨガセラピーを開始。
ヨガマンツーマン指導という贅沢な時間。

ヨガはうん年ぶりという私に、とても丁寧に教えてくれました。

身体を意識しながら、でも無理をしない動きにどんどんほぐれていく私。

幸せ～

今日はログハウス内でヨガ、足湯でしたが、
夏場はテラスを使用するそうです。
想像しただけでも癒されそう

ここでの時間の流れは本当にゆるりとゆっくりなのです。

時間がスローに流れると、物事を丁寧に行い過ごしたくなります。

日常生活ですと、機能的・効果的を優先にしがちです。


身体にとっても、精神的にとっても、必ずしもそれがよい状態ではないなと感じました。

お二人のセラピストさんのサポートに感謝です。

☆ありがとうございました☆

■人生に喜びと楽しみを★ちこさんのブログ
http://ameblo.jp/mary-333/entry-10701846931.html




ちこさんの来て頂いた日は、雨降りで涼しくしっとりと
していました。

「幸せ～」と思っていただけると。。。

私も幸せ（涙）

やってて良かったです。
よぉーしまた頑張るぞぉ～と思いながらうれしくなりました。

ちこさんありがとうございました♪

次のナチュラルセラピーゼンは1月16日（日）
2名様承れます。
初めての方でも、お久しぶりの方でも
お時間がありましたらどうぞ。

ナチュラルセラピーzen 夜の巻

みなさま。おはようございます。
昨日のナチュラルセラピーzenは、お友達同士で来ていただきました。

入り口は、ポインセチアを飾りお出迎え。



ポインセチアのことを、ポインセッチャンと呼んでいる私。
クリスマスになると色んなところで見かけますよね。
綺麗な赤色に染まっております。

今回も、美容ばりが人気で、終わるとスッキリとした顔になりお肌もツルツルで輝いておりました。
12月はデトックスがテーマになっておりましたので、ヨーガでも浄化や呼吸法を多めに取り入れてみましたよ。

ナチュラルセラピーの後は、蕎麦＆うどん作り。

うどんも、あきる野の畑で出来た小麦粉を使って無農薬のものです。コシがあって美味しいうどんが出来ました。
夜は、エクゼクティブに向けて、キャンドルヨーガの準備をしてみましたが。。。

ログハウスが、幻想的な世界になって家に帰りたくない。泊まっていきたい病が発症してみんなでゴロゴロしてしまいます。

ロウソクの明かりにともされると、心が静かになりました。
30日は私自身楽しみにで前の日に眠れるかしら。。。



■18日ナチュラルセラピーベーシック　満員になりました。

■30日ナチュラルセラピーエクゼクティブ　残り3名様

【ショートコースのお知らせ】

12月30日のナチュラルセラピーエクゼクティブコース
残り3名様になりました。

そして、夜からのショートコースのみのご参加も可能にしています。
年越し蕎麦を一緒に食べて新しい年を明るい意気持ちで迎えましょう。

★ナチュラルセラピーエグゼクティブ　ショートコース

15：00～20：00頃まで　5,000円　

内容

あきる野天然温泉へ　（希望者のみ）
無農薬打ちたて蕎麦体験＆夕食（お土産付き）
夜のキャンドルヨーガ

※温泉はﾅｼでのご参加も可能です（温泉代金なし）

自然に触れるということ。

武蔵五日市でのナチュラルセラピーは、
いつも私自身が、ワクワクと楽しみにしながら行ってます。

勿論。来て頂いたみなさんに楽しんでいただけることが一番うれしいのですが、おむすび山のログハウスに行くと、何だかホッと。

楽な気持ちになります。
それは、ログハウスの周りに木やキノコが生えてたり。
葉っぱや、どんぐりが落ちてきたり。。。
鳥が遊びに来たり、風の流れを感じたりできるからでしょうか。

一緒にやっているchihaさんも気持ちが良いと言っていて、

不思議と楽しい雰囲気になって、心地良い空気が流れてきていきます。

気持ちは人に伝染していくというのは本当にあるのだなぁーと思いながらとても楽しく過ごしています。

普段の生活では自然を味わう時間がないので、私自信のリセットになる。
そんな場所があると、なんだか「ただいま」と言ってしまいそうになります。

木のぬくもり、自然のぬくもりを感じながら。。。

楽しい日々を過ごしております。

ナチュラルセラピー12月30日

こんばんは。
先程のヨガで、1年ぶりに来ていただいた方もいらして、
こうして、時々思い出してもらえることがうれしい気持ちになりました♪

・・・

エクゼクティブコース
「心の浄化　体の浄化」の詳細が決まりました。

東京から日帰りが出きる武蔵五日市で年末に心と体のクリーニング
1日かけて、自分を癒しながら内臓までも。。。
新年を心静かに迎えていくために。。。

お1人おひとり。きちんとおもてなしできるようにと少人数にしましたので、のんびり過ごして頂きたいと思っております。
今までのナチュラルセラピーではお1人で参加していただく方が8割以上です。初めての方やそうでない方も、ヨーガやトリートメントを安心して受けられるようにしておりますので、宜しかったらどうぞ。

日にち　2010年12月30日(木)
場所　　JR武蔵五日市駅発着→ログハウス
人数　　4名限定
時間　　10:00～20:00
料金　　23,000円
　　　　（食事代・温泉代・エステ代・ヨーガ代全て含みます）

コース内容

■ウエルカムティー
　ハーブティ又は紅茶で心と体をホッとリラックスして頂きます。

■ヒァーリング・カウンセリング　20分
　寒くなりましたので、体の状態やお疲れの箇所をチェックしていきます。心の状態はお話したくなければ聞きませんのでご安心くださいね。

■朝ヨーガ　90分
　朝のすがすがしい空気の中で体を動かして頭と心を開放させていきます。

■フットホットセラピー　30分
　chihaさんがブレンドした薬草オイルで足の芯からほぐし、温めていきます。

■ランチ
　フットホットをしながら、あきる野でとれた無農薬の野菜を使い体の内側からデトックスできる小料理。

■トリートメント　50分
　Aコース　鍼灸+オイルトリートメント
　Bコース　美容ばり+フェイストリートメント
　Cコース　オイルリンパメリディアントリートメント
　Dコース　フェイストリートメント
　詳しくはこちら
　http://loyoga.blogspot.com/2010/08/blog-post_11.html

■ヒーリングボール　10分
　リィーンと澄んだ音と共に心身をリラックスしていきます。

■天然温泉　車でご案内します
　お湯は微黄白濁です。
　やわらかい感じで刺激が少ないのでリハビリ等に利用されることがあるようです。

　効能 神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、運動麻痺、関節のこわばり、うちみ、くじき慢性消化器病、痔疾、冷え性、病後回復期、疲労回復、健康増進※鎮痛効果が大きく、病後回復、疲労回復、ストレス解消、健康増進などに適 しています。（瀬音の湯HPより）

■簡単な蕎麦料理体験
　蕎麦を打つor見学or蕎麦料理体験

■夕食
　無農薬の畑で出来た蕎麦の実を引き立て打ちたてを頂きます。
　お土産付

■キャンドルヨーガ　60分
　あきる野の夜。キャンドルを使ったヨーガで心を癒します。

そば体験

そばの実が出来たので、拘りのお蕎麦屋さんでそば作りをしてきました♪

蕎麦を打つ前に、そば引きしました。

食べる前に引くのが一番おいしく出来るようです。

引いたそば粉はサラサラ。

今回は8割そばにしました。

そばを皆で練って

伸ばして

切って

私の切った蕎麦はうどんのように太かったのですが、

引いたばかりの無農薬で出来たお蕎麦は美味しかったです。

ゆでると蕎麦に香りはなくなるけれど、

口に入れてかむと、蕎麦の香りが広がりました。

とても歯ごたえのある、美味しいおそばで、

あっという間になくなりました。

この蕎麦は、12月30日のスペシャル企画で夕食に出る予定です。

詳細は後日こちらのブログにUPしますね。

ナチュラルセラピー12月のお知らせ

あと1ヶ月でクリスマス。1年が経つのがあっという間のように感じます。

武蔵五日市のナチュラルセラピーは下記2日間

■　12月12日（日）　10:00～　残り1名様です
■　12月18日（土）　10:00～　3名様承れます　満員になりました。ありがとうございます。

その他に
■12月30日(木)今年最後のエクゼクティブナチュラルセラピーとしてスペシャルバージョンをしょうと思っております。

年末に。。。

家の大掃除 + α 自分の心と体も大掃除してみてはいかがですか。


内容は、朝の目覚めのヨーガ+夜のキャンドルヨーガ
ホットフットセラピーとヒーリングボールも使います。
トリートメントや鍼灸はお１人おひとり選んでオーダーメイドコースにしていきます。
その他に天然の温泉や、料亭にも出している人気の農家の自然に出来た野菜を使った料理なども出していく予定です。
丸ごと１日、温泉とお食事付になりますので料金もベーシックよりも少し高めになります。
内容が決まりましたらまたお知らせしますね。


今のところ半分のご予約がありますのでよろしかったらどうぞ。



・・・・

そして そしてｗ。。。
ログハウスのキッチンに飾ったあるクリスマスの絵があります。

なんとchihaさんが描いていました。

てっきり買ってきたのかと思っていましたが、
この間聞いてビックリ。
木のぬくもりとchihaさんのやわらかい絵がマッチして可愛いですよね。

ログハウスに来たときに見てくださいね。

12月のナチュラルセラピー

週末は、少し体がだるく節々が気になったので
温かくして休んでいました。

生姜湯を飲んだりしてお風呂にもゆっくりと入りましたので、
月曜日の朝はしゃっきり。
今週も張り切ってスタートです♪

そして、武蔵五日市のむすび山でのナチュラルセラピーのお知らせです。

12月のスケジュールが決まりました。ご予約受付スタートです。

■　12月12日（日）　10:00～　残り1名様です
■　12月18日（土）　10:00～　3名様承れます

詳しくはこちらhttp://lotusyoga.web.fc2.com/zen.html

もうひとつイベントの告知です

年末に（今のところ12月23日か30日予定）
エクゼクティブナチュラルセラピーコースを作ろうかとchihaさんと話しております。

内容は。。。
「体の浄化　心の浄化」
今年の疲れをデトックスして新年に向けてきれいにしていくための
スペシャルコースです♪

興味がありましたら、お問い合わせくださいね。

はじめての美容ばり。

冬が近づき土曜日のナチュラルセラピーはクリスマスの雰囲気。。。
ログハウスが建っているおむすび山にもう一つ階段がついて、
山登り気分も味わっていただきながら、おむかえしました。
山の中のログハウスは寒くなっていましたので、
マキストーブ（暖炉）で暖かくしながらのトリートメントやヨーガは体が緩みます。

今回参加していただいた皆さんが美容ばりをしていたのと
最近生徒さんからも美容ばりの話を聞いていて気になっていたのもあり、
一緒にやっている千春さんに声をかけられて
初めての美容ばりをしてみました。

小心者なので、顔に鍼をさすのにドキドキしていましたが、刺さったのが分からないくらいで気にならない感じです。

頭もやってもらいましたが、ずしぃーんと足先まで響いて気持ちが良かったです。
経絡の場所みたいです。

終わった後はスッキリ感があり、
顔も引き締まって肌はスベスベしていたのでまたやってもらおうかなーと思っています。
次回からは、足湯をなくしてフットセラピーになります。

ひざ下まで、ブレンドオイルをたっぷり使って遠赤外線で足先の芯から暖めて新陳代謝を高めます。足湯よりも体が暖まるようにしましたのでちょっぴりお得なウインターバージョンになっております♪

・・・・・
次回のナチュラルセラピーzen
ウインターバージョン
11月21日（日）10:00～
残り1名様です。満員になりました。
お時間ありましたらどうぞ。