やります

おはようございます。
都内のサクラは咲き始めてきました。
持っていたiPodをケツメイシの「さくら」にして聞いていると気持ちがキュンとします。
もう。春ですね。
今年のサクラは気持ちを暖かくさせてくれるような気がします。

さて、今日は計画停電が中止とのことですので、ヨーガセラピーは、ございます。
気をつけて起こし下さいね。お待ちしております。

お祈り申し上げます

東北地方太平洋沖地震により被害を受けられましたみなさまに
心からお見舞い申し上げます。

テレビを見るたび被害の状況が分かるにつれ
あまりの惨状に言葉もありません。
被害が早急に復旧されますよう心からお祈り申し上げます。

梅

みなさんおはようございます。
昨日は雪が降りましたね。

窓の外を見ると冬にもどってしまったようでした。

先日は春の陽気に誘われて小石川後楽園で散歩してきました。

水戸黄門ゆかりの大名庭園ということで味わい豊かな庭園です。

庭園を散歩していると殿様にでもなったような優雅な気持ちになれます。

庭園の奥には梅が咲いており

白い梅。薄ピンクの梅。ビビットピンクの梅。

どれも色や形が違う。

それでもみんな綺麗。
好みはあるけれど、梅はそれぞれの色や形に自信をもって堂々と咲いているように見えました。






そして歩きながら、金子みすゞさんの詩を思い出しました。

私と小鳥と鈴と

私が両手をひろげても、
お空はちっとも飛べないが、
飛べる小鳥は私のやうに、
地面（じべた）を速くは走れない。
私がからだをゆすっても、
きれいな音は出ないけど、
あの鳴る鈴は私のやうに、
たくさんな唄は知らないよ。
鈴と、小鳥と、それから私、
みんなちがって、みんないい。



みんなが違うから、それぞれに特色が出て。
みんないいですよね。

木々からは太陽の光がさしこんで
暖かく穏やかな気持ちになりました。

梅の余韻を楽しんでいる今日この頃です。

はちと神さま

みなさまおはようございます。

最近　インドの聖典であるヴェーダンタという教えに興味があります。
なにかしら？と思う方も珍しくないくらい程にヴェーダンタはマニアックな世界なのです。
日本人でヴェーダンタを学んでいる方はどれだけいるのでしょう？
ヴェーダとは、知識のことで、語源はvid　見るということ。悟りを得た人たちが見た宇宙の真理がヴェーダ。
アンタとは、後ろという意味です。


そのヴェーダンタについて分かりやすいなーと思う詩がありました。
金子みすゞさんの「はちと神さま」です

はちはお花のなかに
お花はお庭のなかに
お庭は土塀のなかに
土塀は町のなかに
町は日本のなかに
日本は世界のなかに
世界は神さまのなかに
そうして　そうして　神さまは　小ちゃなはちのなかに。



この。最後のところ。

神様はちっちゃなはちのなかにもいる。。。

これはヨーガの教えでもあるインド聖典の中にヴェーダンタというの考えに似ているのです

少しサンスクリット語になるので分かりにくいのですが、ブラ―フマン（宇宙の根源であり絶対の存在）とアートマ（真実の自己　人間の本質）は私たちのなかにあると言われております。

宇宙の根源と私たちの本質は一体であるという

ですから答えはいつも自分の中にある。。。
瞑想をしていて自然と解決していくのは、自分の中ですでに知っていることだから。

ただ忘れているだけなのだとヨーガは私に教えてくれます。

mmソックス

昨日のナイトヨガで重ね靴下の話題がでました。

まえにアルナヨーガのamiちゃんから重ね靴下を教えてもらい私も3ヶ月前くらいから履きだしたのです。

重ね靴下は色々とやり方があるようですが
私は　絹→綿→絹→綿　と4本履いていきます。

mmソックスさんのHPの写真です

mmソックスさんのHPの写真（綿）

履いていると体（下半身）が温かくなり過ごしやすいです。足のむくみも減りました。
絹は毒素を吸ってくれるので一番下に履きます。
悪いところは絹が敗れてくるそうです。

絹は履きごこちがよいので、癖になりそうですよ。


どこで買いましたか？という質問がありましたのでHPを載せておきますね。

mmソックスさんのHP
http://www.mmsocks.com/