引き寄せの法則の読書会に参加してきました。
エイブラハムの赤本を
読みながら理解を深めていく
ただただ
ワクワクしたので参加したけど
参加者が、人前で声を出して
本を読むことになりまして。。。 緊張する
漢字読めない
声に出して読むの苦手
いきなり自分自身が落ち込んじゃいました
ここで何が嫌なのか
自分自身に聞いてみました。
音読が苦手な自分 ↓
ダメな人間
勉強できなそう
それからというもの
自分でダメ出しして
自分自身を冷たくあしらっている
自分は自分らしくていいのに うまく読めなくてもいいんだよ
これが今日自分にかけた
優しい言葉になりました
もっと自分と丁寧に向き合いたいし
ゆっくりとしせてあげたい
最近
あまりにも
自分そっちのけにしていたので
お昼の時間
ランチは何が食べたい？
自分に聞いてみて
ウーロン飯を食べました。
ご飯を食べていて気付く。
何でそんなに急いで食べてるのだろう
時間はたっぷりとあるのに
せかせかしてしまう。
いまここにいる
食べ物に集中できない。
それに気づいて
スローモードに切り替えて
ご飯を食べました。
美味しいご飯に集中しながら
気持ちをゆっくりとさせていく。
丁寧な暮らしに憧れているけど
まずは自分自身に丁寧に
ヨガの時間以外も丁寧にしていきたい
引き寄せの目標になりました♖
@caonoyoga
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