zoomでヨガレッスン

お家でヨガレッスンをはじめようかと思ってます。

スマフォを見ながら、
オンラインでレッスンが受けられる時代になって
いい時代に生きられて幸せをかんじています。

家だからパジャマのままでもいいし
ノーメイクで、始まる前まで
家のことができちゃうのも◎

準備するものはこれだけ。

・スマフォ（zoomアプリをダウンロード）

・ヨガマットorバスタオル

・楽ちんな服装

チケットの準備もしちゃいました。
http://lotus.buyshop.jp/

もう少々お待ちください

【情熱大陸】金沢翔子さんを観て感動しました。

私の大好きな金沢翔子さんが情熱大陸に出演してました。

翔子さんは、いつもニコニコしていて可愛くほんわかしています。

書は一見凄みのあるものや、美しいもの、ただ見るだけで感動します。

神々の動きが酷似してるそう。↓

映像で、お散歩途中に何か考えていますか？

と聞かれた翔子さんは、

『（考えたり）しませんよ。』と言います。

思考を停止しながら今を生きているように感じます。

公園では、子供のように滑り台を滑り、楽しそう。

きっと今一瞬一瞬を大切に生きているんだなぁと感じます。

日々忙しい人はどうしても思考で考えてしまいがちです。

私も忙しくなると思考が忙しくなり心がそわそわ。

落ち着かなくなる。

私はヨガをして瞑想すると思考が落ち着くけれど、

翔子さんは何もしなくても思考が自然と止まっているみたい。

最後、行きつけのお蕎麦やさんでご飯を食べているときに、美味しい幸せと言います。

いまこの時を 大切にして 幸せをその都度感じている姿を見ているだけで、心が熱くなりました。

「SOELU」ソエル おうちでいつでもオンラインヨガ

こんにちは。
令和から新しいクラスをスタートします。

ソエル（SOELU）オンラインのヨガです。
携帯やパッド、パソコン等でお家で受けられます。
YouTubeとどこが違うの？と思いますよね。
違いは同じ時間帯にヨガレッスンを体験できて
声をかけてくれたり、ポーズを治したりしてくれます。
家にいながら同じ部屋にいる感覚でヨガが受けられます。

体験レッスンを受けてみたら
家からでなくても直ぐに受けれる便利さや
インストラクターの質も良くて、楽しく受けることができました。

ただ、携帯だとアプリをダウンロードしなくてはいけないのですが
体験は無料なので気になる方はぜひどうぞ
体験のキャンペンコードは　iL6Tk　
良かったら登録してみてくださいね。
https://soelu.com/

私のクラスはゴールデンウィーク明けからになります。

水曜日
　9:30-10:00　産後ヨガ
金曜日
　9:30-10:00　美ストレッチ
　13:00-13:30　ヨガニードラ
日曜日
　6:00-6:30　朝ヨガ

ヨガレッスンのお知らせ

ヨガレッスンのお知らせです


リラックスを目的としたゆるゆるヨガ

頑張っている人に、体の力の抜け方

リラックスする方法を体で体感しながら

気持ちもゆっくりとさせていきます。

女性でしたらどなたでもご参加できます。


時間 10:00-11:00

場所 立川駅北口から徒歩15分 立川市曙町  場所はお申込みの際にご連絡致します。

内容 誰でもできるリラックス系ヨガ

費用 1000円

持ち物 楽な服装、マット又はバスタオル、飲み物