インド結婚式。

ヨガ友 やよいちゃんの結婚式に行ってきました。

やよいちゃんは真っ赤なサリー（インドのドレス）を着て
旦那さんは青色の服装でインドの風です。

やよいちゃんは、自然と共に生きていて
とても心が穏やかな、綺麗な方です。

みんなで神聖なるアラティ（マントラ）を唱えた後
新郎新婦は、バガヴァットギータ9章で誓いの言葉を立てました。

久々に会った同期の友達は、結婚や出産ラッシュで
それぞれ新しい道に向かっていました。

ちくちく刺繍

土曜日。刺繍のワークショップに

参加してきました。

私のイニシャルが書かれた刺繍キットです。

チクチク＊
していたらあっという間に3時間。。。

表のイニシャルが出来上がりました。

バックの裏にはお家を。。。
雲とドアをつけてみました。

モコモコしています。

練習の生地で、先生がササッと
バッジを作ってくれました。
可愛くてこころおどります

終わった後は　カフェソメイエさんのお菓子を食べて。

美味しくって、うれしくって。

とても楽しいワークショップでした。



心身症とヨーガの関係性について（その2）アレルギー・ぜん息など

以前のブログで心身症の90％の方は心の動きが早いという話をしました。

そのような方は、心の動きが速いので、ゆったりとした時間と緊張を繰り返すことで、
心身症に対応していくようになります。

一方、残り10％の方は心身症と言われていない分野も入っておりますが載せておきますね。

・ アレルギー
・ ぜん息
・ うつ病
・ 高齢者（状況により）
・ 知的障害（心理的要因の方）
・ 認知障害の方

が、上げられ特に、アレルギー、ぜん息、うつの方は、
リラックスし過ぎることで症状がでることが多いと言われております。

このような方には、早めの呼吸や動作をして頂くように、
クラスの際には個人的に声をかけさせていただいております。

ご自分で上記の症状に当てはまる方は、クラス始まる際にお申し付け下さい。
又パーソナルヨーガの個人レッスンでは、早い動作の指示をしております。

この点に留意しているだけで、
顕著に表れる方もいらっしゃいますので、遠慮なくお申し付けくださいね。

ありがとうございます。

友の結婚式と兼六園＠金沢

友人の結婚式で金沢に行ってきました。
とても澄んだ空間の中。神聖なる雰囲気に包まれた式でした。

式が終わると、新郎新婦がジャノメでお披露目。
そのまま兼六園の周りを歩き。

金沢城へ。。。

金沢は、桜が満開の季節。

兼六園も無料で開放されており

沢山の人でにぎわっていました。

梅と桜のコントラストが美しかったです。

次の日は、ひがし茶屋街でのんびりした時間を過ごしました。

桜のお菓子と抹茶が美味しかったです。