朝からの雪で心はサットヴァになる

朝起きたら、雪が積もっていました。

朝はサットヴァ（明晰で心が落ち着いて、執着が少なく質素）と言って

心が静まった平安な時間です。

朝起きて、少し座っていると１日を純粋な気持で始まります。

あけましておめでとうございます。

今年初めのヨガクラスが終わりました。

水曜日のクラスは定期的にやっていますので、

みなさん久しぶりでも、変わらずにマイペースにやっていただけて

私自身もホッとしながらできます。

今年はじめのヨガでは。。。

最初に瞑想をして。。。

今年のやりたいことや。

今年の目標などなど。

ご自分の思いを調べていただきました。

私自身を調べていたら、「手放す！」と浮かんできました。

色々とやりたいことの前に捨てるものを捨てないと入ってこないよ。
隙間を作らないと。。。

くつを買いすぎると下駄箱に入らないように、
思いもいっぱいためると入ってこなくなってしまいます。

今年は捨てることから始めていこうと思いました。


今年もどうぞよろしくお願いします。

レッスン / イベント / ワークショップのご案内です。

自分に無理をさせない。自分を大切にすること。
そんなこころにやさしいヨガをしています。

・ ヨガ教室のご案内 　

・ アロマストーン作りワークショップのご案内

・ プライベートレッスンのご案内　

・ 出張ヨガのご案内（スカイプ）　（ママのための出張ヨガはこちらから）

・ 子育て支援広場（ママのためのヨガ）

・ アロマ/エッセンシャルオイル（youngliving）のご案内

今年もありがとうございました。

今年もあと１日になりましたね。

今年は、復帰できて、

やっぱり、ヨガがすき！！

と思った１年でした。

他にも、立川に引っ越しをしてきて

生まれ育った立川なのでホッとしました。

家の近くには、イケヤや、ららぽーとができて

出かけやすくなりましたしｗ

手作りもはじめました。

　「ほしいものは自分でつくってみる」

とふと思ってから、自分でつくることをはじめました。

手作りのブログ　http://lotukuru.blogspot.jp/

来年。

１月　子供が一緒に来れるお母さんのためのヨガ

２月　アロマストーンのワークショップ

３月　味噌づくり　　（会場がとれなくて中止になりました）

をしたいと思っています。

来年もどうぞよろしくお願いします。